CLASES DE PREPARACION FISICA

CLASES DE PREPARACION FISICA:

ENTRENAMIENTO PERSONAL: esta clase de preparación física involucra la mejora tanto de los hábitos nutricionales y alimenticios como del acondicionamiento físico, basándose en un control individualizado de las necesidades concretas de cada persona, para llegar antes y mejor a las metas establecidas.

BOOT CAMP: En este tipo de entrenamiento que se suele realizar al aire libre, se planifica la incorporación de circuitos para ejercitar diferentes partes del cuerpo, haciendo uso de distintos elementos mientras se  disfruta de la naturaleza.

ESTA EN TUS MANOS..!

BOXEO: aunque esta disciplina tiene la fama de ser un poco violenta, la preparación física de esta modalidad deportiva es considerada una de las más completas que existen. Se trabajan todas las capacidades: fuerza, resistencia, agilidad, coordinación, etc., además de que resulta muy desestresante y divertida.

RENDIMIENTO DEPORTIVO: ésta disciplina tiene como objetivo mejorar el rendimiento y el desempeño en algún deporte que practiques, por lo tanto se enfoca sólo en la preparación física y en la mejora de los gestos específicos del mismo.